[...] 5g betka 5g kreatyna 5g glutamina 10g a przed treningowo dodatkowo PRE od allniutrition w trakcie treningu BCAA popijam:-) troche takie kombo na wyrost, ale jak mozna sobie pozowlic to czemu nie:-) trzeba zbierac procenciki do puli naszych mozliwosci i progresowac wszedzie tam gdzie sie tylko da, czy to jedzenie, trening czy tez suplementacja
A co za d**** robi zastrzyki w smierdzacym, zasranym, obsikanym, kiblu silowni gdzie codziennie przewija sie 100 osob z czego polowa ma choroby weneryczne a druga zoltaczke? Wogole co to za pomysl aby robic shota na silowni? nie rozumiem Co do podejscia, moj trener to wiecej bral niz polowa tego forum Byly rekordzista w wadze 80kg... z nim to [...]
Słyszałem, że bardzo dobry dopalacz, King Odin kiedyś pisał że bije na głowę shocka. A jak on tak twierdzi to ja bym z chęcią coś takiego wypróbował. I tu mam właśnie pytanko gdzie i za ile można kupić tego supla. Dzięki i pozdro !!!!!!!!!
[...] ok 2-3 razy w tyg. Nie radze smarowac sie codziennie, bo prędzej czy później zacznie schodzić i wtedy aplikowanie dalej nic nie pomoze wręcz przeciwnie.Bo z tych miejsc gdzie jeszcze nie zeszło będa tym bardziej ciemniejsze.A im więcej go na siebie "nawaliłes" przez te pare dni tym bardziej będzie widać jak schodzi, dlatego [...]
Cześć. Właśnie zaczyna teraz cykl gdzie polecia deka i mixa unigena znajomy dil mówił że to tak dobra deka że można bić co 4-5 dni strzala a mixa 750 spokojnie wystarczy co o tym myślicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8811879a7f14d8cb786e94f3a83bb57.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb9be2ff85124166b04e0db29ee82d4d.JPG
jakaś ankieta? gdzie? kombinowałem i wyszło jak wyszło i nie mogę teraz tego usunąć? dlaczego? skoro EXPERT nie chce udzielić odpowiedzi,to dziękuję. Jak widać,forum na mało użyteczne. Można zlikwidować ten post. Sukcesów życzę wszystkim EXPERTOM.
[...] no ale taki gainerek to elegancko przyswajalne wegle + gut bialeczko i inne p******y ;p wiem ze jest to robiony proch troche pod chemie :D konserwanty/smaki/barwniki no ale gdzie teraz nie masz takich rzeczy xd jakie sa glowne minusy czystego koktajlu o poranku? znam kilka ale nie sa to przecież tak bardzo krytyczne minusiki ;P w ogole jakies [...]
[...] ze za duza ekscytacja. Napisalem wyraznie- w jakims watku jakis typ wypowiedzial sie w stylu " mutanta bym odpuscil, ze wzgleduna ostatnią afere" czy jakos tak. Nie pamietam gdzie to bylo ale na sfd. Zalozylem temat bo nie moglem w szukajce znalezc nic. Nie wiem po co spamuja nie ktorzy z pytaniami czy sie koksu boje. Marek c o czyms wspomnial [...]
to ze badaniach na ludziach, gdzie badano konkretnie dzialanie antykataboliczne glutamin - nie odnotowano zadnego przelozenia pomiedzy jej suplementacja a katabolizmem powsyiłkowym (poziom 3-metylohistydyny w moczu nie uległ zmianie). Jest to kolejny cios w ta substancje. tu juz nie chodzi nawet o policzalne w praktyce efekty... glutamina jest [...]
Zdjęcia sylwetki, szczególnie bokiem jak najbardziej powiedzą nam gdzie leży problem. Można jednak w ciemno strzelać, że masz słabe mięśnie głębokie brzucha, ponieważ większość osób trenujących ma je słabe, a wśród początkujących w zasadzie wszyscy. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: [...]
heh Puszkin cfaniaq niezla cyna napisz jak wyniki Destiny poznajesz?? p.s. nie wiedzialem ze wyjechalas (a gdzie jesli mozna wiedziec?? ) pozdrowienia dla Raziela
[...] ? W zalecanym dziennym dawkowaniu pisze że powinno się brać 2 kapsułki 2 razy dziennie, ale patrząc na skład to np. w takich 4 kapsułkach jest w sumie tylko 140 mg kofeiny, gdzie w Therma Pro w jednej kapsułce było jej 200 mg. Z drugiej strony wchodzą jeszcze inne składniki, dlatego nie chcę na własną rękę brać zbyt wiele. Powiedzcie jak [...]
[...] jesz zaraz po treningu ,a resztę potem ?? 6 posiłek 23.00 23.-30 twaróg półtłusty 100g 22b 6t 9www 180kcal Łącznie :145b 66t 385www 2738kcal nie wiem co jescze tu można wcisnąć Pomocy! Zobacz ile braknie jak dasz tłuszcz tam gdzie ci powiedziałem ewentualnie dodaj płatków do 100g w śniadaniu lub zwiększ ilość piersi w posiłki po treningowym